Pilates là gì mà đua nhau tập? Các bài tập Pilates đơn giản nhất

Thực tế đã có nhiều hình thức tập luyện khác nhau mang lại những hiệu...

Những lợi ích không ngờ từ bộ môn thể dục Pilates

PILATES LÀ GÌ? Pilates thường được biết đến như một phương pháp giảm cân cấp...

Tập luyện tại nhà – Vui và rất đơn giản

MỤC TIÊU – BƯỚC KHỞI ĐẦU QUAN TRỌNG Dù bạn tập luyện tại phòng gym...

Học hỏi sao Hàn cách giữ dáng qua những bài tập thể dục cơ bản

Một cơ thể săn chắc, thon gọn không mỡ thừa như idol của xứ kim...

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN